Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2015
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2181 kkal
|
Lemak: 120,09g | Prot: 155,11g | Karb: 103,45g.
Makan Pagi: WellMix Eiweissdiät, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Lidl Hähnchen-Ministeaks, Lidl Eisbergsalat, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Salat Dressing mit Ayran. Makan Malam: Ergüllü Weißer Grieche, Federweißer, Rapsöl, Essig, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Milfina Kräuterbutter, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Lidl Kornachter Mehrkornbrot. Camilan/Lainnya: Dextro Energy Traubenzucker. lagi...
|
|
3961 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Mengemudi - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam dan 45 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dicker3007
|