Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2023
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 38 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2023:
|
1421 kkal
|
Lemak: 42,90g | Prot: 65,40g | Karb: 207,72g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Tapioca com Manteiga, Ovo Frito. Makan Siang: Banana Ouro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Frito, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Dafruta Suco de Caju, Maçã. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Coxinha. lagi...
|
|
428 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan braggg3
|