|
Восстанавливаем режим после отпуска) Набранный жирок меня не пугает, однако на весы было страшно вставать🤣 На сегодняшний день это мой максимальный вес за этот год, но относительно маленький вес за всю мою жизнь) Настрой оптимистичный🥰
Lihat Kalender Diet, 11 September 2023:
|
1398 kkal
|
Lemak: 57,80g | Prot: 77,13g | Karb: 140,74g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Перекресток Инжир Свежий, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Makan Siang: Самокат Соус Сальса с Томатами и Перцем Чили, Самокат Кускус, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Благояр Куриная Грудка. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Яблоко, Epica Творожок Flavorite Вишня-Шоколад. Camilan/Lainnya: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iravechkanova
|