Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2023
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2023:
|
1989 kkal
|
Lemak: 69,75g | Prot: 131,33g | Karb: 192,76g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Кефир 1%, Окей Брусника Замороженная, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой, Кофе с Молоком, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Экокат Сыр Лори с Пряностями , Глобус Мини Пита с Куркумой и Отрубями без Сахара. Makan Siang: Магнит Слива, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Экокат Сыр Лори с Пряностями , Глобус Мини Пита с Куркумой и Отрубями без Сахара, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Makan Malam: Чай, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Суп Куриный с Картофелем. Camilan/Lainnya: Экокат Сыр Лори с Пряностями , Зеленый Чай, Столбушино Клюква Томленая без Сахара, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Магнит Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|