Tanggal Mulai: 23 Agu 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 53,5 kg Berat Awal: 59,9 kg
06 Okt 10	58,1 kg	Buruk
14 Sep 10	58,5 kg	Cukup Baik
06 Sep 10	59,2 kg	Cukup Baik
01 Sep 10	59,4 kg	Cukup Baik
29 Agu 10	60,3 kg	Buruk
25 Agu 10	59,9 kg	Cukup Baik
23 Agu 10	59,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 16 Agu 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 53,5 kg Berat Awal: 60,8 kg
22 Agu 10	60,0 kg	100%
19 Agu 10	60,3 kg	100%
16 Agu 10	60,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 08 Agu 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 53,5 kg Berat Awal: 63,0 kg
15 Agu 10	60,8 kg	100%
14 Agu 10	61,2 kg	Cukup Baik
10 Agu 10	62,5 kg	100%
08 Agu 10	63,0 kg	Tidak Berlaku