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Abends noch circa 75 min laufen
Lihat Kalender Diet, 10 September 2023:
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1327 kkal
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Lemak: 47,56g | Prot: 58,90g | Karb: 164,92g.
Makan Pagi: Neosupps Whey Protein, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Lidl Beerenmix, Lidl Haferflocken. Makan Siang: Olivenöl, Lidl Hirtenkäse, Wassermelone. Makan Malam: Pizza Margherita, Arancini. lagi...
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2427 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Sepak Bola - 30 menit, Naik Sepeda Motor - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
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 Komentar
10 Sep 23 oleh anggota: Frank #23
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75min??? So richtig Laufen?😳
Oder mehr schnelles gehen?....
Hast mich grad total überfordert😂😂😂😂😂🙊🙊
Krass
10 Sep 23 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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5,5 km/h Durchschnitt 6,5km gelaufen in 75 Minuten .
Heute hatte ich viel Bewegung.
2 Stück Pizza 1 Arancini
0,8 kg Wassermelone Salat.
Morgen leider wieder Arbeiten
10 Sep 23 oleh anggota: BMWS1000RR
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Zur Arbeit und zurück, kann man auch laufen 😂😉
So mache ich das🤪
10 Sep 23 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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10 Sep 23 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Zur Arbeit laufen 😂
Nein Danke
Da laufen wir in 8 Stunden 6-7 km .
Akkord arbeiten in der Industrie und Beton Boden langt.
Draußen im Park ist schöner.
GuteN8
10 Sep 23 oleh anggota: BMWS1000RR
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Ich arbeite nur Halbtags😊 , und der Weg in eine Richtung ca.39-40min.
Da geht das schon mal...
Nachti🙋🏻♀️😴😴
Schöne Schicht morgen😉
10 Sep 23 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Fleissig 💪 Betonboden...Horror oder.? Spürst du deine Füße da noch am Abend. 😶
10 Sep 23 oleh anggota: sjw*
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Danach möchte ich nur die SicherheitsSchuhe ausziehen und ins Bett gehen.🇮🇹🥲
10 Sep 23 oleh anggota: BMWS1000RR
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Guten Morgen ☕ weißt du was da sensationell hilft....hohl dir so eine Fuß Badewanne mit Massage Funktion. Massage nach Betonboden... mega. Schöne Maschine die BMW 👍🤗
10 Sep 23 oleh anggota: sjw*
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Danke
Die BMW ist weg .
Dankst einen Honda Tourer da.
War 1 Wochen im Juni in den Südtirol.
Aber ich versuche wieder eine BMW zu kaufen .
Zur Zeit sind die Preise utopisch.
LG
11 Sep 23 oleh anggota: BMWS1000RR
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Sorry, für die viele Schreibfehler.
Ich darf so früh nicht schreiben.
LG
11 Sep 23 oleh anggota: BMWS1000RR
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11 Sep 23 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Sejarah Berat Badan BMWS1000RR
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