Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2015
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2410 kkal
|
Lemak: 126,05g | Prot: 139,52g | Karb: 147,06g.
Makan Pagi: Дыня, Мясо, Виктория Рис с Овощами, Велком Сосиски Копченые, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Кофе. Makan Siang: Булочка, Кофе. Makan Malam: Персики, Клубника, Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры, Курица Гриль. Camilan/Lainnya: Фруктовый Салат, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2261 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andrey4273
|