Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2023
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2023:
|
2215 kkal
|
Lemak: 99,11g | Prot: 94,43g | Karb: 241,26g.
Makan Pagi: ВкусВилл Творожные Ушки, Манго, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Братья Караваевы Брокколи с Цукини , Братья Караваевы Блин Рваная Говядина. Makan Malam: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Красные Вишни, Персики, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола, Творог 5%. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|