Вчера до зала не дошла, осталась работать. А сегодня еле собралась, через силу, но иду. Если пропущу, буду жалеть, я знаю. Поэтому, капучино и вперёд. Тем более, что вчера купила леггинсы. Я вeс не теряю сейчас, но размер вернула S. Уже хорошо. А в целом, состояние апатии. Может усталость накопилась, может осень. Хз. Но сейчас в зал и пусть весь мир подождёт.
Lihat Kalender Diet, 10 September 2023:
|
1839 kkal
|
Lemak: 75,20g | Prot: 99,67g | Karb: 189,69g.
Makan Pagi: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Puratos Сливки Шантипак, Elementaree Соус Цезарь , Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Monin Сироп, Летний День Молоко 3,2%, Абрико Топпинг Клубничный , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Яйцо, Пятерочка Сливы, Хлебзавод 3 Сухари с Изюмом. lagi...
|
|