|
Tinggi badan: 174 cm
Berat Badan: 76.65
BMR: 1582
TDEE: 2451
Lihat Kalender Diet, 10 September 2023:
|
1498 kkal
|
Lemak: 72,77g | Prot: 142,04g | Karb: 77,24g.
Makan Pagi: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Makan Siang: Cabai Merah Besar, Saos Tiram, Kecap Manis, Bawang Merah, Tempe, Bawang Putih, Cabai Panas, Kecap Asin (Kedelai), Dada Ayam. Makan Malam: Telur Ceplok, Bawang Putih, ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Daun Bawang, Tahu, Mentimun (Kupas). Camilan/Lainnya: Hatari Cream Crackers. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tofu_andsoysauce
|