Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2023
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2023:
|
1216 kkal
|
Lemak: 53,81g | Prot: 58,89g | Karb: 130,75g.
Makan Pagi: Rapsöl, Ei, Zwiebeln, Gut & Günstig Vollkorn Toast, REWE Bio Frischkäse, Tomaten. Makan Siang: K-Classic Gemüse-Brühe, Lauchzwiebeln, REWE Bio Joghurt 1,8%, Aldi Frischkäsefass Natur, Kartoffeln, Kohlrabi, Olivenöl, Möhren. Makan Malam: Tomaten, Linessa Mozzarella Light. Camilan/Lainnya: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Adelholzener Pink Grapefruit Sport, Tonic Water, Mucci Less & Tasty Vanille. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|