|
Pecho.- 129
Cintura 124
Cadera 126
Muñeca 16
|
1301 kkal
|
Lemak: 46,95g | Prot: 45,63g | Karb: 184,38g.
Makan Pagi: Gamesa Marias, Azúcar, Café, Tortillas de Maíz, Salsa, Jugo Verde, Capullo Aceite de Canola, Cebollas, Nopales, Huevo Revuelto. Makan Siang: Aguacate, Lechuga, Pan Integral, Salsa, Hellmann's Mayonesa, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Tuny Atun Aleta Amarilla en Agua. Makan Malam: Azúcar, Café con Leche, Papaya. Camilan/Lainnya: Agua, Manzanas Rojas Deliciosas, Manzanas Rojas Deliciosas. lagi...
|
|
3862 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yadirayadirayadira
|