|
Кто рано встает тому Бог подает☀️🙏🏻
Lihat Kalender Diet, 10 September 2023:
|
2155 kkal
|
Lemak: 94,79g | Prot: 126,07g | Karb: 201,41g.
Makan Pagi: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ратибор Варенье Вишневое, Милава Творог 6%, Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Гренки, Магнит Сыр Эдам 50%, Олейна Подсолнечное Масло , Овсяноблин, Кофе с Молоком. Makan Siang: Мюсли, Ратибор Варенье Вишневое, Милава Творог 6%, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Бабаевский Шоколад 55%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Sante Granola с Гранатом и Черникой , Зеленый Чай. Makan Malam: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Монте Кристо Печенье Сдобное со Сливочным Маслом, Гречка Отварная, Красные Помидоры (Консервированные), Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kindzmaraulli
|