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Bolas, bolas!!!!
Tenho de conseguir... mas custa tanto!!!
Tenho feito exercício (mais de uma hora por dia), tenho atenção ao que como e estou mais pesada :(
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1203 kkal
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Lemak: 35,19g | Prot: 33,67g | Karb: 196,72g.
Makan Pagi: Manteiga, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Café Expresso, Cem Porcento Sementes de Chia, Melancia, Morangos. Makan Siang: Melancia, Continente Pão Especial com Sementes, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Camilan/Lainnya: Pastel de Nata, Café Expresso. lagi...
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2719 kkal
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Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 59 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 36 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
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