|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2023:
|
1522 kkal
|
Lemak: 66,59g | Prot: 89,12g | Karb: 138,45g.
Makan Pagi: Cafezinho, Ovo Cozido. Makan Siang: Guimarães Pé de Moça , Alface, Costela de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Oba Abóbora Cabotia. Makan Malam: Campo Largo Suco de Uva Integral, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Leite sem Lactose, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Cafezinho. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Angkat Besi - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isis_decarvalho
|