Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2023
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2023:
|
1776 kkal
|
Lemak: 69,65g | Prot: 76,77g | Karb: 216,85g.
Makan Pagi: Bananas, Coffee, Great Lakes Collageen, Silk Pure Almond Milk - Original, Winco Foods Mixed Vegetables (Frozen). Makan Siang: Boiled Egg, Raisins, AH Ongezouten Pinda's, Apples. Makan Malam: Chili Con Carne with Beans, Plain Yogurt (Lowfat), Activia Aardbei. Camilan/Lainnya: Lemon Cake, AH Ongezouten Pinda's, Godiva Chocolatier Chocolate Assortment. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 36 menit, Istirahat - 13 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|