Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2023
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2023:
|
944 kkal
|
Lemak: 32,65g | Prot: 43,98g | Karb: 125,79g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês Integral. Makan Siang: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Hellmann's Maionese, Pão Francês Integral, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Camilan/Lainnya: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Banana. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nilton139
|