Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2023
|
120,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2023:
|
2022 kkal
|
Lemak: 82,98g | Prot: 93,56g | Karb: 129,71g.
Makan Pagi: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm. Makan Siang: Nektarinen, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milfina Magerquark , Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Setelah Makan Siang: Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g). Makan Malam: Chardonnay, Delikato Ajvar Mild, Nordsee Gemischter Salat, Pommes Frites, Bofrost Djuvec-Reis, Pljeskavica, Edeka Schweinefleisch Am Spieß, Mariniert. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brent Smith
|