|
Есть пять минут подумать. Если сегодня удастся уйти с работы, то можно попробовать успеть в зал. Плохо, что по выходным мой зал до 21.00.Кажется, я пока не теряю вес. Хотя, с чего бы. Ем нормально, без дефицита особого. 12 записалась на анализ тела. Учитывая анализ пятилетней давности, думаю, что жира процентов 21.Я надеюсь, что так. Вообще, телу надежду что мышц больше, чем пять лет назад. Очень интересно, жду вторника.
Lihat Kalender Diet, 09 September 2023:
|
1906 kkal
|
Lemak: 102,61g | Prot: 70,26g | Karb: 173,43g.
Makan Pagi: Чизкейк, Хлебопек Хлеб Тостовый, АП Арахисовая Паста Кремовая. Makan Siang: Абрико Топпинг Малина, Творог 9%. Makan Malam: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Куриные Котлеты в Духовке. Camilan/Lainnya: Зефир. lagi...
|
|