Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2023
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2023:
|
1754 kkal
|
Lemak: 72,45g | Prot: 127,06g | Karb: 153,49g.
Makan Pagi: Campina Сливки Порционные, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Faretti Меренги Классик, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Яйцо Куриное, Гречка. Makan Siang: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Сыр Маасдам, Сава Повидло Сливовое, Чизкейк из рикотты, Янтарь Сыр Колбасный, Сметана 20%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Куриное Филе, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Makan Malam: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Янтарь Сыр Колбасный, Гипербола Дорадо Жареная на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Camilan/Lainnya: Малина, Магнит Слива. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arventevamar89
|