Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2023
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2023:
|
1238 kkal
|
Lemak: 42,73g | Prot: 114,98g | Karb: 92,83g.
Makan Pagi: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Clara de Huevo, Horneaditos Tostadas Integrales, Café, Huevo. Makan Siang: Cebollas, Tomates, Pepino (Pelado), Aguacate, Muslo de Pollo, Arroz Blanco Cocido. Makan Malam: Tomates, Cebollas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Camilan/Lainnya: Limón, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Pierna de Pollo, Natri Tortilla de Harina Integral, Café, Fit Graan Avena en Hojuelas, UPN Bipro Classic, Nutramerican Burner Stack. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|