Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2023
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2023:
|
1468 kkal
|
Lemak: 67,90g | Prot: 112,31g | Karb: 95,33g.
Makan Pagi: Ja! Schwarzwälder Schinken, Strauchtomaten, Dilek Gefüllte Weinblätter, Olivenöl, Vemondo Cordon Bleu, Kaffee mit Milch, Milbona Grana Padano DOP, Spiegelei. Makan Siang: Vemondo Veganer Aufschnitt Grillgemüse, Vemondo Knusperbrot. Makan Malam: Lidl Gurke, Karotten, Freshona Kidney Bohnen, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. Camilan/Lainnya: Neosupps Whey Protein, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Neosupps Whey Protein, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BMWS1000RR
|