Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2023
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2023:
|
951 kkal
|
Lemak: 23,17g | Prot: 84,05g | Karb: 92,44g.
Makan Pagi: Sojasun Soja Calcium Vitamine D, Body&Fit Vegan Perfection. Makan Malam: Помидоры, Ocean Sea Noix De Saint Jacques Avec Corail, Цветная Капуста на Пару, Соус Бешамель, Parmentier Sardines Huile D'olive Et Herbes De Provence. Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка, Пшеничный Хлеб, Обычное Пиво. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 54 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Squats - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 2 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|