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Eu sou a rainha da autossabotagem. E não sei o porquê e nem como sair desse sistema.
Estou sempre nesse ciclo engorda-emagrece-engorda-emagrece-engorda.
Quando eu vejo que estou emagrecendo, parece que me dá um estalo, um faniquito de comer (carbos especialmente) e eu vou e como.
Aí eu me sinto um lixo e para me sentir melhor eu como.
Aí eu me sinto mais lixo ainda e como mais e mais e mais. Até que minhas roupas e minha balança gritam, eu me desespero e volto para dieta.
Aí eu emagreço e fico feliz. Aí quando estou para baixar mais um pouquinho do meu peso eu tenho o tal do faniquito de novo.
Aí o ciclo se repete: emagreço-faniquito-engordo-engordo-engordo-chego no limite- emagreço-faniquito-engordo...
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813 kkal
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Lemak: 51,16g | Prot: 67,95g | Karb: 20,27g.
Makan Siang: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída. lagi...
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