Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2015
|
113,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1904 kkal
|
Lemak: 90,68g | Prot: 96,59g | Karb: 189,16g.
Makan Pagi: Bananas, Beatrice 2% Milk, GNC Lean Muscle Meal - Chocolate Milkshake. Makan Siang: 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Fried Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Makan Malam: Boston Pizza Nachos. lagi...
|
|
3127 kkal
|
Latihan:
Seni Bela Diri - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|