Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2023
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2023:
|
1573 kkal
|
Lemak: 59,40g | Prot: 94,43g | Karb: 162,66g.
Makan Pagi: Carrefour Bułka Poznańska, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Lidl Fromage Allege Light, Madero Musztarda Francuska, Pomidory. Makan Siang: Ehrmann High Protein Hazelnut Mousse, Olza Prince Polo Classic (35g), Lidl Fromage Allege Light, Figi, Balcerzak Szynka Gotowana. Makan Malam: Olej Roślinny, Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczak, Blue Dragon Fragrant Pad Thai Stir Fry Sauce, Hortex Mieszanka Chińska. Camilan/Lainnya: Lody Waniliowe, Miechunka Peruwiańska. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hemaku96
|