|
Процесс идёт, хоть и медленно. Мышцы какие-то есть, даже плечи чутка показываются, когда занимаюсь. Низ, конечно, долго ещё будет прятаться под слоем жирка, там стратегический запас. Пресс тоже скоро прорисуется, хоть ему внимания лично не уделяю почти. И тут проблемка нарисовалась, начали спадать новые леггинсы. Вчера просто сплошные неудобства от этого на тренировке. Некоторое время носила другие штанишки, а тут надела свои любимые и поняла, что на заднице ещё как-то сидят, а вот в талии совсем не держат.. Всю тренировку они пытались сползти с жопэ, утягивая за собой труселя. Если бы ещё в майке занималась, а так-то в топе. Вобщем, медленно возвращаюсь в размер S. Как обычно, никаких высоких планок, никаких жёстких ограничений, свобода полная. Но, всё в меру☺. А сейчас, пешком на работу.
Lihat Kalender Diet, 08 September 2023:
|
1682 kkal
|
Lemak: 79,88g | Prot: 71,09g | Karb: 168,95g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Soulway Протеин Банан. Makan Siang: Помидоры, Картошка Вареная, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Просто Изюм Светлый, Шармэль Зефир Яблочный. Camilan/Lainnya: Чизкейк. lagi...
|
|