Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2017
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
859 kkal
|
Lemak: 36,65g | Prot: 36,57g | Karb: 99,07g.
Makan Pagi: Melkunie Breaker High Proteïne Kokos Yoghurt. Makan Siang: De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten, Gemengd Volkoren Brood. Makan Malam: AH Wrap Gerookte Zalm. Camilan/Lainnya: Suiker, Cappuccino, LU Mini Crackers. lagi...
|
|
2298 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menunggang Kuda - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puck304
|