Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2023
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2023:
|
2048 kkal
|
Lemak: 52,93g | Prot: 174,88g | Karb: 212,04g.
Makan Pagi: Suco de Melancia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), President Queijo Prato, Ovo Frito, Wickbold Pão. Makan Siang: Beterraba Cozida, Abóbora Cabotia, Contra-filé, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Camilan/Lainnya: Leite (Leite Integral), Mais Nutrition Insta Whey Blend, Bolinho de Chuva. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beto.B
|