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Já faz um tempinho que não posto aqui. Café da manhã hoje é crepioca com creme de ricota light, mamão e café.
Lihat Kalender Diet, 07 September 2023:
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2606 kkal
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Lemak: 101,45g | Prot: 138,75g | Karb: 305,82g.
Makan Pagi: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Makan Siang: Contra-filé Grelhado, Abóbora Moranga, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Arroz Branco Cozido. Camilan/Lainnya: Sodiê Bolo Delícia de Leite com Morango, Bolo de Leite Ninho, Laranjas, Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral, Bolo de Milho. lagi...
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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