|
(Período Menstrual).
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2023:
|
575 kkal
|
Lemak: 21,59g | Prot: 44,75g | Karb: 48,64g.
Makan Pagi: 3 Corações Café Extra Forte. Makan Siang: Tomates, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Músculo Bovino Cozido, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Queijo Branco, Água. Camilan/Lainnya: Extrato de Baunilha, Royal Fermento em Pó Químico, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Nanica. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
HIIT - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naty*Projeto.24*
|