Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2023
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2023:
|
1708 kkal
|
Lemak: 62,66g | Prot: 61,68g | Karb: 228,52g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Protein Balls, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Makan Siang: Jiffy Corn Muffin Mix, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Sheila G's Brownie Brittle. Makan Malam: Alpine Fresh Blueberries, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Camilan/Lainnya: Keebler Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers (51g). lagi...
|
|
1980 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 42 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|