Таня, привет😊 А ты сходила к эндокрину? Чего молчишь?
06 Sep 23 oleh anggota: AnnaStrocchi
|
Привет! Сходила. Анализы ухудшилось за 3 месяца приема 0,25 L-Тироксина. Пью теперь двойную дозу
06 Sep 23 oleh anggota: Kapelka86
|
мне кажется, весы сильно завышают процент жира. нет у тебя 31. скорее воды больше
06 Sep 23 oleh anggota: _Chère_
|
06 Sep 23 oleh anggota: Kapelka86
|
Понятно. Надеюсь, будешь лучше себя чувствовать теперь.
06 Sep 23 oleh anggota: AnnaStrocchi
|
06 Sep 23 oleh anggota: Kapelka86
|
Таня, а какую дозировку вит д ты пьешь?
06 Sep 23 oleh anggota: AnnaStrocchi
|
Пила Аквадетрим 15000ме 10 капель
06 Sep 23 oleh anggota: Kapelka86
|
И как результат? Мне эндокрин мой рекомендует покащатель вит д держать близкий к максимуму, просто при нашем диагнозе вит д плохо усваивается. А без него эутирокс усваивается плохо. Короче, замкнутый круг. Я пью 8 000 каждый день (летом понижаю до 4000 из-за солнца нашего). Реально разница по самочувствию естт. Раньше я пила 2000 и 4000, ни о чем.
06 Sep 23 oleh anggota: AnnaStrocchi
|
Для щж вит д очень важен.
06 Sep 23 oleh anggota: AnnaStrocchi
|
Не проверяли его по анализам
06 Sep 23 oleh anggota: Kapelka86
|
Я селен,цинк, омега 3-6-9,кальций пью, и бетанин
06 Sep 23 oleh anggota: Kapelka86
|
Зто мышечная масса 2/3 веса, вы, наверное, 50 от груди минимум жмете 🥴
06 Sep 23 oleh anggota: Света-kонфета
|
Это тоже хорошо. Но самый главный это вит д. И с ним обязательно пить вит к, тк дозировка большая.
06 Sep 23 oleh anggota: AnnaStrocchi
|
Весы врут, не может у вас быть такого показателя жира 😶
06 Sep 23 oleh anggota: Надин Через тернии
|
06 Sep 23 oleh anggota: Kapelka86
|
AnnaStrochi витамин Д плюс К2 может?
06 Sep 23 oleh anggota: KateBaking
|
Товарищи,я смотрю на вес и объемы ,а все остальное спокойнее воспринимаю
06 Sep 23 oleh anggota: Kapelka86
|
06 Sep 23 oleh anggota: AnnaStrocchi
|
В комплексах они вместе идут, так что не спутать ни с чем).
06 Sep 23 oleh anggota: AnnaStrocchi
|