Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2015
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1828 kkal
|
Lemak: 36,30g | Prot: 46,35g | Karb: 360,30g.
Makan Pagi: Almendras, Espinacas, Lechuga, Manzana, Plátano, Tuna. Makan Siang: Melón, Higos, Guindas Rojas Ácidas, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Uva, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chucholuco
|