|
приготовила экспериментальный завтрак с вечера - 1 банан, овсянка 50г, корица 1.5г, овсяные отруби и семя льна по 2г, кефир 2% 30мл, йогурт без добавок. на украшение посыпала белковым шоколадным коктейлем и голубика 82г. Итого: 407/48.23/9.32/29.02
Lihat Kalender Diet, 06 September 2023:
|
955 kkal
|
Lemak: 28,79g | Prot: 44,92g | Karb: 127,33g.
Makan Pagi: Голубика, Saules Piens Кефир 2%, Корица, Льняные Семена, Овсяные Отруби, Faberlic Белковый Коктейль, Baltais Skyr, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья , Бананы. Makan Siang: Rimi Kāpostu Salāti, Hanzas Maiznīca Цельнозерновые Ржаные Свежие Хлебцы Rudzu Rikas. Camilan/Lainnya: Maxima Holandes Siers 45%, Muižas Piens Плавленный Сыр с Боровиками Kausēts Siers , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Saules Piens Кефир 2%. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinahudej
|