Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2023
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2023:
|
2164 kkal
|
Lemak: 94,97g | Prot: 74,74g | Karb: 204,23g.
Makan Pagi: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Banaan, Bosperzik, Pruimen. Makan Siang: AH Filet Americain Naturel, AH Surimi-Krab Salade, Jean Bâton Truffel Mayonaise, Grillworst, AH Baguettes Wit, Rookvlees, Eiersalade. Makan Malam: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, AH Krokante Kipfiletschnitzel, Bertolli Bakken en Braden, AH Basic Paneermeel, Dekamarkt Runderschnitzel. Camilan/Lainnya: Zundert Trappist, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. lagi...
|
|
3694 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 8 menit, Kerja - 12 jam dan 15 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 5 menit, Mandi - 5 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|