Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2015
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 53,91g | Prot: 56,02g | Karb: 248,72g.
Makan Pagi: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Shefa Leite Desnatado, Toddy Achocolatado Light. Makan Siang: Laranja Pêra, Panqueca de Carne Moída. Makan Malam: Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Panqueca de Carne Moída, Laranja Pêra. Camilan/Lainnya: Sorvete, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ceifeiro Semente de Chia, Paulista Iogurte de Frutas. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danny DTA
|