Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2023
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
1487 kkal
|
Lemak: 60,32g | Prot: 103,83g | Karb: 133,06g.
Makan Pagi: Sababa Хумус, Торт Наполеон, Омлет с Молоком, Био Баланс Кефир 1%. Makan Siang: Кофе, Магнум Пирожное Картошка, 3 Желания Томатный Соус с Базиликом, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Кокосовое Масло, Ризотто с Грибами. Makan Malam: Мандарин, Ironman Протеиновый Батончик, Форель, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Пастила, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Бананы, Нектарин, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Optimum Nutrition ПРОТЕИНОВЫЙ Порошок . lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MamaMorey
|