Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2015
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2640 kkal
|
Lemak: 107,91g | Prot: 96,30g | Karb: 188,15g.
Makan Pagi: Mate, La Bizantina Galletas Marineras. Makan Siang: Kinder Kinder Überraschung, Lucchetti Arroz Blanco, Pollo al Curry. Makan Malam: Vino Tinto de Mesa, Freddo Helado Vainilla, Pan Amasado, la Vaca Asado de Tira, Queso Fresco, Jamón Serrano, Salami Suave, Chorizo de Cerdo, Morcilla. Camilan/Lainnya: CasanCrem CasanCrem Clasico, Mermelada, Soriano Biscuits. lagi...
|
|
2603 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galmazul
|