Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2023
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2023:
|
1209 kkal
|
Lemak: 44,99g | Prot: 99,07g | Karb: 97,93g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Mexido. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro), Peito de Frango, Alface. Makan Malam: Hellmann's Maionese, Santa Clara Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido, Amalfi Pão com Batata Doce Whey Protein. Camilan/Lainnya: Probiótica 100% Whey Protein, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata. lagi...
|
|
1552 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 15 menit, Pilates - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Samsung Health - 13 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MonicaCari
|