Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2023
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2023:
|
2093 kkal
|
Lemak: 112,73g | Prot: 143,99g | Karb: 116,44g.
Makan Pagi: Musashi 100% Whey Vanilla Milkshake Flavour, Milk, Fried Egg, Mainland Edam Cheese, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Lettuce, Red Tomatoes, Wattie's Tomato Sauce, Masterfoods Mild American Mustard, Pickles, Onions, Quality Bakers Hamburger Buns. lagi...
|
|
2987 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AncapFreedom
|