Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2023
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 46,57g | Prot: 121,55g | Karb: 99,76g.
Makan Pagi: Помидоры, La Espanola Оливковое Масло, Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья. Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Минтай Жареный, Макфа Макароны Спирали, 7 Морей Сельдь Атлантическая. Makan Malam: Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, PureProtein Сывороточный Протеин, Properlab Морской Коллаген, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Творог 2%, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Банан. lagi...
|
|
91 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ВичкаЛ
|