Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2015
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1912 kkal
|
Lemak: 49,68g | Prot: 48,06g | Karb: 319,21g.
Makan Pagi: MacChocolate Горячий Шоколад, Славянка Конфета Шоколадная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое, Шарлотка с Яблоками. Makan Siang: Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Белый Хлеб. Makan Malam: Апельсиновый Джем, Белый Хлеб, Лента Винегрет Классический. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
2106 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadin1111
|