|
Akşam yemeği 19:00
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
855 kkal
|
Lemak: 38,13g | Prot: 29,14g | Karb: 107,52g.
Makan Pagi: Vince Antep Fıstıklı Çikolata, Haşiroğlu Tarhana Cipsi, Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Poğaça, Çiğ Köfte. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Camilan/Lainnya: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. lagi...
|
|
 Komentar
Afiyet olsun iyi akşamlar
04 Sep 23 oleh anggota: -30kg🏋🏻♀️
|
Hocam biraz eksik drgil mi karb bakımından protein bakımından
04 Sep 23 oleh anggota: Oguz258
|
-30kg🏋🏻♀️
Teşekkür ederim
04 Sep 23 oleh anggota: Gülcann Zayıflıyor
|
Oguz258
Eksik aslında ama kullandığım ilaçların ödem yaptığını düşünerek biraz daha basit şeyler yemeye karar verdim. En azından akşam için.
04 Sep 23 oleh anggota: Gülcann Zayıflıyor
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gülcann Zayıflıyor
|