|
теперь питаюсь так
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
4894 kkal
|
Lemak: 176,40g | Prot: 203,31g | Karb: 620,57g.
Makan Pagi: Эконива Сыр Колыбельский, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе «Кокос», Яйцо, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Makan Siang: Иван Поддубный Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Черника. Makan Malam: Mr. Ricco Соус Цезарь, Barilla Макароны, Эконива Сливки 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Global Village Апельсиновый Сок, Пирожок с Картошкой, Националь Кокосовая Стружка, Селяночка Рисовая Мука, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо (Целое). lagi...
|
|
 Komentar
😏 Не сильно устаете - пережёвывая такое количество еды?
04 Sep 23 oleh anggota: DPN15K
|
DPN15K, это не так много как кажется.
04 Sep 23 oleh anggota: Nosfearatus
|
Углеводов просто обратила внимание - много! Это все сложные в основном?
04 Sep 23 oleh anggota: DPN15K
|
04 Sep 23 oleh anggota: Nosfearatus
|
05 Sep 23 oleh anggota: Ja md
|
05 Sep 23 oleh anggota: Tomoghka
|
Tomoghka, не так быстро, нужно просидеть на такой калорийности недели 2-3 чтоб понять хватает или нет.
05 Sep 23 oleh anggota: Nosfearatus
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nosfearatus
|