Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2023
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
1893 kkal
|
Lemak: 57,61g | Prot: 127,29g | Karb: 213,94g.
Makan Pagi: Ideal Pan Blanco, Café, Clara de Huevo, Huevo Revuelto. Setelah Sarapan: Biotechusa 100% Pure Whey. Makan Siang: Bistec de Res, Coca-Cola Coca-Cola, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lucchetti Espirales Integral. Setelah Makan Siang: Nescafé Moka. Makan Malam: Sushi Palta, Sushi con Verduras, Sushi Palta, Café. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luis_andres
|