Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2023
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
1205 kkal
|
Lemak: 45,02g | Prot: 116,88g | Karb: 82,09g.
Makan Siang: Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Carne de Porco Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Toscana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Camilan/Lainnya: Tomates, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Porto Alegre Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral. lagi...
|
|
2797 kkal
|
Latihan:
desafio 30 dias - 13 menit, Berenang (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 57 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camila.meloncini
|