Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2023
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
826 kkal
|
Lemak: 35,26g | Prot: 41,27g | Karb: 85,87g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Blaubeeren. Makan Siang: Tomaten, Rote Paprika, Olivenöl, Kühne Salata, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Edeka Kopfsalat. Makan Malam: Spiegelei ohne Fett, Aldi Protein Wrap. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Laufen - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FitTaddl23
|