|
ich brauch heute eine spezielle Kalorien Eingabe die es leider nicht gibt. fussball Geburtstag mit 12 Kindern im alter von 3 - 6 Jahren. :-D
|
1121 kkal
|
Lemak: 25,60g | Prot: 53,96g | Karb: 167,34g.
Makan Pagi: Marmelade, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Brandt Zwieback, Aldi Milch 1,5%, Nutella Nutella. Makan Siang: Käsesahnetorte. Makan Malam: Tomatensoße, Reis (Gekocht), Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Aubergine. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Herrlich, da brauchst du auf jeden Fall genügend Nervennahrung. Zum Glück habe ich diese Sachen hinter mir. Einmal haben sie mir echt fast die Wohnung auseinander genommen.
18 Agu 15 oleh anggota: Bärle47
|
Schreib es unter Hausputz auf... stimmt so oder so dann auch *zwinker* 😁
18 Agu 15 oleh anggota: Viviace
|
Na das hat sich ja so richtig gelohnt. Ich hoffe, du wirst von allzu heftigem Muskelkater verschont 😆
18 Agu 15 oleh anggota: JanineL.
|
Baerle da bin ich ja froh das wir auf dem Spielplatz gefeiert haben :-D
Das essen hab ich in der Aktion leider vergessen und jetzt finde ich es bissl spät für eine fressattacke.
18 Agu 15 oleh anggota: SilkeOs
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SilkeOs
|