Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2023
|
122 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
1566 kkal
|
Lemak: 67,13g | Prot: 98,22g | Karb: 120,91g.
Makan Pagi: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm. Makan Siang: Harry Kernige Rosen Brötchen, Rapsöl, Milfina Milch 1,5% Fett, Norfisk Delikatessen Schottischer Räucherlachs, Strauchtomaten, Ei, Delikato Sahnemeerrettich. Setelah Makan Siang: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Müller Reine Buttermilch, Schwälbchen Speisequark Magerstufe, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet. Makan Malam: Lidl Salatgurke, Edeka Lollo Bionda, Kühne Dressing Joghurt Sylter Art, Pellkartoffeln, Kühne Sauce für Kartoffelsalat Klassisch, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Camilan/Lainnya: Chardonnay. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brent Smith
|